اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية أو ما يعرف باضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفياً، هو أحد أهم أنواع اضطراب الشخصية، حيث يبدو فيها نوعاً من عدم الاتزان في العلاقات الاجتماعية وتقدير الذات، كما يبدأ ظهوره في مرحلة المراهقة، وهو مرض يمتاز الشخص المريض به بالمزاجية والسلوك غير الثابت والمتقلب، حيث أنه شخصية غير مستقرة عاطفياً واجتماعياً، وقد يكون أهم أسباب الإصابة بهذا المرض، هو الإصابة بصدمة عاطفية شديدة في مرحلة الطفولة.
يمكن تشخيص المرض في حال ظهور أحد الأعراض التالية على الأشخاص:
يبدو الشخص المصاب بمرض الشخصية الحدية قلقاً متوتراً، وكأنها ستحل عليه كارثة، ومكتئب ومتقلب المزاج بشكل دائم.
الاعتماد الكلي على غيرهم من الأشخاص، لذا يحكمهم الجُبن والتّردُد والخوف من الإقدام على أي عمل جديد، وعندما يُحبَط يغضب كثيرا على الأشخاص المقربين منه.
يرى الأشخاص من حوله محببين فيقوي علاقته معهم ويخلص لهم، أو يراهم أعداء فيهجرهم ويشوه علاقته معهم.
علاقاته بمن حوله غير مستقرة، فإما أن تكون مثالية جداً أو سيئة جداً.
تراوده بعض الأفكار من حب الذات والأنانية كجنون العظمة.
يمن الحد من أعراض الشخصية الحدية من خلال الإجراءات الآتية:
تعرف جيداً على مشاعرك وقم بتنظيمها، وفرق بين المشاعر والأحاسيس النفسية وبين التعب والإجهاد الجسدي.
قدر ذاتك، وقم بتعزيز شخصيتك من خلال استخدام الحديث الإيجابي مع الذات، وتجاهل المشاعر والأحاسيس السلبية.
تمهل قبل إصدار الاحكام على الآخرين، وتعلم وتدرب كيف تُحسن من تصرفاتك، كأن تبقى هادئاً إذا حدث موقف يؤدي للانفعال.
قم بممارسة الرياضة بشكل منتظم، فهي علاج فعال لتخفيف الضغوط النفسية والعصبية، وتبعث الشعور بالراحة والطمأنينة في النفس.

في هذا الفيديو يتحدث استشاري علاج الاضطرابات النفسية والإدمان الدكتور عبد الله أبو عدس عن اضطراب الشخصية الحدية.


للمزيد من المعلومات عن اضطراب الشخصية الحدية: https://goo.gl/RrB457

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350