أوراق الزيتون | دكتور بيرج

في هذا الفيديو ، يتحدث الدكتور بيرج عن الفوائد الصحية الأربعة للزيتون.

1. غني بفيتامين E والحديد والنحاس والكالسيوم
2. مناسب لحمية الكيتو - 74 ٪ حمض الأوليك (الدهون الأحادية المشبعة)
3. 4-6 ٪ الكربوهيدرات - الألياف 70 ٪ - إجمالي الكربوهيدرات الصافية 1.5g (لكل 10 الزيتون)
4. المغذيات النباتية - المضادة للالتهابات ، المضادة للسرطان ، دعم القلب ، وإصلاح تلف الكبد

واحدة من عيوب الزيتون هي أنها تحتوي على اللكتينات ، وهي جزيء بروتين كبير يمثل آلية دفاعية في النباتات والمكسرات والبذور وغيرها ، والتي يمكن أن تدخل جسمنا وتخلق الكثير من الالتهابات. الطريقة لتقليل اللكتينات هي التخمير ومعظم أنواع الزيتون يتم فعلا تخميرها.

أوراق الزيتون
يعتبر مستخلص أوراق الزيتون علاجا جيدا للفيروسات او الامراض الفيروسية وله خصائص مضادة للهستامين تكون جيدة لعلاج التهاب الأنف أو احتقان الجيوب الأنفية.


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/

صفحة الدكتور بيرج على الفيسبوك بالعربي:
https://bit.ly/2GKpiPR

مجموعة الدكتور بيرج على الفيسبوك للكيتو و الصيام المتقطع:
https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/

This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.

All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.

هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية