ما هي أسباب ظهور حبوب الظهر؟

ما هي أسباب ظهور حبوب الظهر؟

التغيرات الهرمونية في مرحلة البلوغ أو اضطراب الدورة الشهرية يؤدي لظهور حبوب الظهر
التعرق الزائد في الظهر مع عدم تجفيف الجسم يؤدي إلى التهاب الجلد وظهور الحبوب
ارتداء الملابس الضيقة يؤدي لظهور حبوب الظهر، لأنها تسبب ضيق مسام الجلد وتحبس الدهون بداخلها
الشد العصبي والاضطرابات النفسية تسبب اضطراب الهرمونات في الجسم، وبالتالي ظهور حبوب الظهر
عدم ارتداء ملابس قطنية داخلية يؤدي إلى تكوّن حبوب الظهر لأن ارتدائها مهم لامتصاص العرق
تناول المأكولات الغنية بالدهون والمقلية يسبب زيادة إفراز الدهون في الجسم وبالتالي ظهور حبوب الظهر
الإهمال في إزالة الشعر مع العرق يؤدي لظهور حبوب الظهر فالبكتيريا تنمو في الأماكن الرطبة
تراكم الأتربة مع وجود زيادة في إفراز الغدد الدهنية يؤدي لضيق المسام وظهور الحبوب
نصائح للتخلص من حبوب الظهر
يجب شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً لطرد السموم من الجسم
يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة
تجنب تناول الأطعمة الدسمة أو المقلية والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة
تجنب شرب المشروبات الغازية
الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار
التقليل من شرب الشاي والقهوة





Follow Us :
Webiste : http://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DailyMedicalinfo
Twitter : https://twitter.com/DMedicalinfo
Youtube : http://www.youtube.com/dailymedicalinfo
Google+ : https://plus.google.com/+DailymedicalinfoCom
pinterest : http://www.pinterest.com/dmedicalinfo/
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedicalinfo
instagram : http://instagram.com/dmedicalinfo
soundcloud : https://soundcloud.com/dailymedicalinfo