تمارين سهله لخسارة الدهون في المنزل

في هذا الموضوع نشرح لكم كيف نبدأ التمارين ونحول حياتنا الي حياه رياضيه صحيه https://fitnessegyptgym.blogsp....ot.com.eg/2017/06/bl


https://fitnessegyptgym.blogsp....ot.com.eg/2017/07/ch لتكبير وشد الصدر في المنزل للسيدات


how to lose weight at home?
-
You should choose about 4 or 3 exercises a day.

-Don't only be fit , but also be attractive

You should be on diet and follow healthy eating habits to lose weight as everyone knows there's no weight loss without diet system.