اقهر الاكتئاب - مراجعة كرتونية ل كتاب ديفيد هيندز

حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | https://a5dr.com/app
راجع محتوى الحلقة | https://a5dr.com/book/1616

تعرف على بعض الحلول للخروج من حالات الاكتئاب وعرض كتاب ديفيد هيندز ‎ Beat Depression اقهر الاكتئاب

اهم نقاط الحلقة:
1- مرضى الاكتئاب وفلسفة الحل
2- اهمية الاعتراف بالمرض وعدم تجاهله
3- فصل الاكتئاب وتحويله من الداخل للخارج
4- الخروج من السجن والتصالح مع الاحداث السلبية - التسامح مع النفس والتصالح مع الاخر
5- المنظور السلبي وتاثيره على احترام الذات وبناء الثقة بالنفس
6- العزلة وخطرها وتاثير الدعم على حالة الاكتئاب
7- الحركة وكسر حلقة عدم التغير والثبات الملازمة لمرض الاكتئاب

Beat Depression animated book review
book by David M. Hinds

اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته

====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
https://www.patreon.com/a5drcom
====================================

من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
# الحلقة 96
http://a5dr.com
https://www.facebook.com/a5drcom
https://twitter.com/a5drcom
http://instagram.com/a5drcom
أخضر - محمد أسامة