الجانب المُشرق 
موسوعة وزي وزي 
waseemyousef
Fitness Egypt 
back workout at gym تمارين الظهر في الجيم
0
0
63 المشاهدات
نشرت في 03/24/19 / في
العاب رياضية
WORKOUT
1️⃣Row 3 sets 10-12 reps
2️⃣Reverse lying T-bar Row 3 sets 10-12 reps
3️⃣Lat pull down 3 sets 12-15 reps
4️⃣Cable elevated rows 3 sets 12-15 reps
أظهر المزيد
0 تعليقات
sort ترتيب حسب
