7 علامات تكشف انك مصاب بإرهاق نفسي وعصبي

اسرار جديدة عن الماسونية : https://youtu.be/ZqXO-IT4afw
-------------
علماء يعثرون على مدينة تحت الماء في مثلث برمودا! : https://youtu.be/Zgy6Ek-7cEk

تابعني على 👊😳
الفيسبوك : https://www.fb.com/AFKEER


For business enquiries | للدعاية والاعلان : : Elazzouzi1992@gmail.com

Please SUBSCRIBE : رجاءً لا تنسوا الإشتراك في القناة من أجل مشاهدة الحلقات الجديدة
نتمنى التوفيق للجميع :)

7 علامات تكشف انك مصاب بإرهاق نفسي وعصبي

قد تشعر بعض الأوقات بتعب ذهني وبمشاكل متراكمة في حياتك، الا أنه في بعض الأحيان يجب استشارة طبيبك في أسرع وقت او محاولة تغيير ظروف حياتك بطريقة إيجابية.شاهد أبرز علامات الإرهاق النفسي والعصبي بحسب موقع "Power of Positivity".


يجب ان تغير نمط حياتك بسرعة و ان تستشير طبيبك في حال كنت تعاني من هذه العوارض أو علامات التعب

لديك الكثير من الأمور التي تفعلها في آن معاً وتتحمل الكثير من المسؤوليات في عملك وخارجه؟ قد يحصل في بعض الأحيان الا تتمكن من السيطرة على كمية الأمور التي يجب ان تتولاها في حياتك مما يجعلك غير قادر على التركيز. لذا، يجب ان تنظم وقتك وتعرف ما هي أولوياتك

لا تتذكر متى خرجت مع أصدقائك آخر مرة؟ هذا دليل على أنك تعيش حياة مزدحمة بالعمل وستشعر بعوارض نفسية كاليأس واهمال النفس. لذا يجب ان تبدأ بتخصيص ساعة او ساعتين على الأقل للقاء أصدقائك خارج المنزل مهما كلفك الأمر


من العوارض أيضاً ان يصبح عقلك غير قادر على التفكير أو ما يسمى طبياً بالـ Mental Block، عندها لا تستطيع التفكير او الإبتكار او إيجاد الحل للمشاكل مما يزيد من الحالة النفسية العصبية لديك

في حال كنت تشعر انك حساس في الفترة الأخيرة وتتأثر بأي موقف يحصل معك فهذا انذار على تفاقم الوضع معك

إضافة إلى كل هذه العلامات، قد يصاحبها عوارض جسدية كالإسهال ووجع البطن ووجع الرأس واللعيان
النسيان من العوارض أيضاً ورغم انك لن تنسى كثيراً الا انك ستنسى الأمور المهمة جداً

قد يحصل معك عوارض أخرى كالعدائية في حال أعطاك أي شخص ملاحظة معينة. كل هذه العوارض اذا اجتمعت قد تنذر بحالة عصبية ومشكلة نفسية ويجب ان تستشير طبيبك وان تحل تفاقم الضغط في حياتك.


تسعى قناة (أفكار) لنشر الوعي العام بمعلومات وحقائق علمية وحياتية وتكنولوجية وأفكار وإبتكارات تهم المجتمع, فإننا نطمح أن نكون جسرا بين المواطن العربي