11 نصيحة تساعدك على التخلص من عاداتك السيئة

عشر نصائح تساعدك على التخلص من عاداتك السيئة غالباً ما تصبح عاداتنا التي نقوم بها جزء متأصل فينا ,لدرجة أننا لا نلاحظ عندما نقوم بها ، وبصرف النظر عن مدى الإزعاج الذي تسببه لك عادة ما ,سواء أكان إزعاجاً بسيطاً مثل فرقعة الأصابع أو شيء أكثر خطورة مثل التدخين ، فإن أمر الإقلاع عن عادة ما وتركها يتطلب جهداً وتخطيطاً مدروساً ,و اليوم سنهديك بدورنا 10 نصائح قد تساعدك على ترك عادة سيئة أو أكثر
☑ لا تنس اللايك (