مضاعفة حرق السعرات الحراريه - بأشياء بسيطه

نصائح مهمة نصائح لخسارة سعرات حرارية اكتر وبالتالي حرق دهون اعلي

كتير من الناس بتحاول تقلل من وزنها سواء بدايت او من غير دايت او حتي تحافظن علي وزنها بدون زيادة وتحاول تخلي جسمها صحي اكتر وبما ان السعرات الحرارية هي العامل الاساسي في تقليل الوزن او المحافظة عليه هنتجه اننا نقلل السعرات الحرارية في يومنا حتي لو بدون دايت ... ودي بعض الطرق اللي لو طبقتيها في يومك هتقللي سعراتك المستهلكة بشكل ملحوظ جدا

===========================================
للمتابعه الشخصيه علي واتس اب بتصميم جدول التمارين بفيديو يتم انتاجه مخصوص ودايت بلان حسب حالة جسم للمشترك او المشتركه :
https://[a]www.fitness-eg.com%2F2016%2F04%2Fblog-post.html[/a]
-
موقع فيتنس مصر : www.fitness-eg.com
-
فيسبوك فيستنس مصر : www.facebook.com/FitnessEgyptt
-
تويتر فيتنيس مصر : https://twitter.com/FitnessEgypt
-
انستجرام فيتنيس مصر : www.instagram.com/fitnessegypttt