شرح تمرين اسكوات أمامي - الأداء الصحيح لتمرين الا سكوات

من أهم القواعد المطلوب تطبيقها في طريق وصولك الي جسم مثالي هو التيكينيك الصحيح في اداء التمارين
واليوم نشرح بالفيديو الاداء الصحيح لتمرين اسكوات امامي حتي تتجنبو الاصابه والاستفاده الكامله من اداء تمرين اسكوات

للمتابعه الشخصيه علي واتس اب بتصميم جدول التمارين بفيديو يتم انتاجه مخصوص ودايت بلان حسب حالة جسم للمشترك او المشتركه : https://www.fitness-eg.com/2016/04/bl...

موقع فيتنس مصر : https://www.fitness-eg.com/

فيسبوك فيستنس مصر : https://www.facebook.com/pg/FitnessEg...

تويتر فيتنيس مصر : https://twitter.com/FitnessEgypt
انستجرام فيتنيس مصر : https://www.instagram.com/fitnessegyp...