تمارين الخفسه العضله النائمه في الجيم وباستخدام استيك المقاومه

كما طلب البعض
اليكم تمارين العضله النائمه في الجيم اذا كنتي تذهبين الي الجيم فيمكنكي ممارستها لازالة الخفسه
ويمكنكي شراء استيك مقاومه ايضا وتطبيق بعضها في المنزل
#الخفسه
#العضله النائمه

للمتابعه الشخصيه علي واتس اب بتصميم جدول التمارين بفيديو يتم انتاجه مخصوص ودايت بلان حسب حالة جسم للمشترك او المشتركه : https://www.fitness-eg.com/2016/04/bl...

موقع فيتنس مصر : https://www.fitness-eg.com/

فيسبوك فيستنس مصر : https://www.facebook.com/pg/FitnessEg...

تويتر فيتنيس مصر : https://twitter.com/FitnessEgypt
انستجرام فيتنيس مصر : https://www.instagram.com/fitnessegyp...