أخطاء كارثيه في تمرين البطن وشرح الأداء الصحيح

في هذا الفيديو نشرح لكم متابعينا الأعزاء الاداء الصحيح لتمرين البطن
تمرين البطن الهدف منه هو عصر عضلات البطن وليس عضلات اخري
وكلما كان التركيز علي العضلات المستهدفه اصبح التمرين اكثر فاعليه وافضل في النتيجه
للمتابعه الشخصيه علي واتس اب بتصميم جدول التمارين بفيديو يتم انتاجه مخصوص ودايت بلان حسب حالة جسم للمشترك او المشتركه : https://www.fitness-eg.com/2016/04/bl...

موقع فيتنس مصر : https://www.fitness-eg.com/

فيسبوك فيستنس مصر : https://www.facebook.com/pg/FitnessEg...

تويتر فيتنيس مصر : https://twitter.com/FitnessEgypt
انستجرام فيتنيس مصر : https://www.instagram.com/fitnessegyp...